「女性向け」気持ちいいオナニーの仕方。ひとりエッチを楽しむ。

みんなあまり話したからないけれど、大半の女の子は一人エッチを楽しんでいます。

・気持ちいいことしたいけれど、誰とでもエッチしたいというわけではない。
・彼氏とは遠距離恋愛だかあ、なかなか会えない。
・旦那とはしばらくセックスレス

こんなとき、一人エッチで手軽にイケたら、寂しさも紛れるかも・・・。
ここでは、女性のオナニーのやり方や、手軽に気持ちよくなれるオナニーグッズを紹介します。

オナニーの仕方

指でオナニー

自分の指でするオナニーは、女性が手軽にできるひとりエッチの方法です。
指先でクリトリスを触る、つまむ、引っ張るなど、好きな刺激を求めて気持ちよくなれます。
ただし、気を付けて欲しいのは、衛生面について。

女性の長い爪で直接クリトリスを触っていると、気持ちよくなっているうちに、いつの間にか傷をつけてしまうことがあります。
指先は意外と雑菌が多いので、傷から雑菌が入って炎症を起こしてしまうこともあります。
そんなことにならないようによく注意してさい。
指だけで刺激が足りない場合は、後述するローションをつかったり、女性向けのオナニーグッズを使用するのもいいでしょう。

ローションオナニー

イクためのオナニーはクリトリスをいじることが多いことでしょう。
そこにローションを使ってヌルヌルした刺激があるといっそう気持ちよくなります。
それほど高いものではないので、使ってみるといいかもしれません。

LCハーバルローション

感度を上げる媚薬オナニー

→感度をあげる媚薬

媚薬というと、なにやら怪しい響きですが、要は奥の方からじんわり照ってくる感じのようです。
性器やその周辺に塗ることで感じやすくさせるます。オナニーだけでなく、エッチのときにも、彼に内緒でコッソリ使ってみるのもいいかもしれません。

これを買った女性から、オナニーしまくって一晩で7回イッタというメールを頂きました。
流石にやりすぎです・・・・

ピンクローターでオナニー

女性向けオナニーグッズの中でも、定番のものです。
たんにローターとも呼ばれます。
多くは下のイラストのように卵型をしています。

振動をするだけなので、膣内には挿入せず、乳首やクリトリスに当てて使います。 痛くないのかなと思うかもしれませんが、携帯のバイブが痛くないのと同じように、痛みを感じることはまずありません。 指では絶対に実現できない細かい振動なので、こでクリトリスに刺激を与えられると、初めて経験するかたはあっという間イッてしまうかもしれません。 見た目も可愛いモノが多く、手軽に楽しめるので、エッチの経験が少ない方にお勧めです。

バイブでオナニー

可愛い形をしたローターよりも、よりペニスに近い形状をしているのがバイブです。

振動による刺激だけでなく、膣内に挿入して使うこともできます。 ローターのように細かく振動するだけでなく、種類によってはヘビのように大きくグラインドして膣内をかき回したり、クリトリスと膣を同時に攻めたりすることができます。 膣内が感じやすい方や、ローターでは物足りないか方にお勧めです。

→自分にあったオナニーグッズ早見表

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どれを買ってよいのかわからない人のための、初心者向きの商品を集めた「はじめての体験セット」

足ピンオナニー

足ぴんオナニーとは、下のイラストのように足をピンと伸ばすことで、より気持ちよく、よりイキやすくなることです。

コツはバレリーナのように膝から下つま先までをピンと伸ばすことと、お尻をキュッと締めることです。
ただし、あまりにも気持ちいいため通常のセックスでなかなかイケなくなるという弊害があります。
実際、ネットで足ピンオナニーと検索してみると、「癖になってしまった」「やめたいけどやめられない」「他の体勢でイケなくなった」といった 声が多く見られます。
「気持ちよければそれでいいじゃん」という考えの方だけ、あくまで自己責任で試してみるといいかもしれません。

シャワーオナニー

お風呂場のシャワーを使ったオナニーのことです。
特に難しいことはなく、シャワーからお湯を出して、水圧や温度を調整してそれを当てればOK。
思春期の女の子が、最初に始めたオナニーがシャワーだったという女性も少なくないでしょう。
お風呂場は密室なので、家族や同居人がいても、大きな声を出さなければバレることはありません。

電動歯ブラシオナニー

電動歯ブラシの振動を利用したオナニーです。
原理的にはバイブと同じですが、家庭にある道具でできるというのが、お手軽です。
ただし、電動歯ブラシでオナニーをするときは、ブラシを直接クリトリスに当てるのはお勧めしません。
衛生的にも良くないし、傷をつけてしまってそこから細菌が入るなんてこともありえます。
ですので、使うときは下着や薄い布地の上からにしましょう。
どうしても直接当てたい場合は、コンドームをかぶせるといいです。
しかし、毎回コンドームを使うのもバカらしいので、そこまでするなら、市販のオナニー用バイブを購入した方がいいかもしれません。

催眠オナニー

催眠術をかけられた状態でオナニーをするのが「催眠オナニー」です。
やり方は簡単で催眠音源をヘッドホンで聴いてその指示の通りにするだけです。
音源はネット上で配布されており、男性向けが多いのですが女性向けもいくつかあります。

以下のサイトで配布されているものが特に有名です。
双子の催眠オナニー

催眠術というと怪しげな感じがしますが、テレビの見世物のようなものはいざしらず、鬱や不眠対策として開発された 自己催眠の分野は技術として確立されています。
ドイツの大脳生理学者フォクトの臨床的催眠研究に基づいて体系化された「自律訓練法」などはその典型で、 催眠音源の多くもこれをベースに作られているようです。

では、実際に催眠オナニーが効果あるのかというと、これは人それぞれのようです。
全くかからないという人もいるし、完全にトランス状態に入るという人もいるそうです。
私もやってみましたが、かかったようなかからなかったようなといった程度ですが、新しい感覚で面白かったです。
ただ、催眠オナニーについて危険を警告する人もいるようなので、自己責任で試してみてください。

女性がオナニーをするメリット

女性のオナニーは、単に気持ちよくなるというだけでなく、他にもメリットがあります。

オナニーでイキやすい身体になる

ペニスさえしごけば射精する男性に比べて、女性の快感は複雑です。
特に「イク」ためには、雰囲気、愛撫する強さや場所など個人差があります。
実際、20歳女性のかなりの割合がセックスでオーガズムを経験していません。
せっかくセックスするならば、イったほうが気持ちいいし、男性も喜びます。
では、どうすればイキやすくなるでしょうか。

人間が、何かから快感を得るためには、学習が必要です。
それを、快感サーキットと呼びます。 例えば、初めてお酒を飲むと不味いと思うのが普通ですが、何度も飲んでいるうちに「美味しい」「楽しい」と感じるようになるのと同じです。

女性がイクためにも、ある程度の学習が必要です。
その学習をオナニーでするのです。
オナニーは、相手がいるセックスと違って、緊張やためらいがないため、オーガズムに到達しやすいものです。
オナニーでイクことを学習することで、男性とのセックスでもイキやすくなることがことができます。

オナニーで女性ホルモンの分泌が促進される

オナニーの副次的な効果として、ストレス解消からくるホルモン分泌の活性化があります。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの二つが代表的で、この女性ホルモンの分泌が活性化されることで、
生理不順が改善する、美肌効果がある、イライラしにくくなる、パスとアップ、代謝が上がるといった作用が働くと言われています。

オナニーに対する罪悪感

オナニーをすることに罪悪感を持ってしまう女性がいるようですが、大丈夫です。気にする必要はありません。
まず、オナニーをする女性は少ないという風潮もありますが、これが間違っています。
裏付ける調査データは色々あるのですが、オナニーをする女性の割合は80％とも90％ともいわれています。
もちろん頻度もあるので一概にはいえませんが、女性がオナニーをするのは珍しくないということだけは間違いなく言えます。
そもそも、女性がオナニーをしない、してはいけないというのは古くからある貞操観念にさかのぼります。
日本にもあったし、キリスト教圏をはじめ世界中にあります。
そういった風潮は、えてして男性が意図的に作り出したものです。
今の時代には、およそ似つかわしくありません。

男性のように、オナニーをしていることをおおっぴらにに口に出す必要はないですが、女性がオナニーをしたからといって、なんら恥ずかしくないし、ごく普通のことだと考えて差し支えありません。

「オナニーを見せて」とお願いされたら

男性向けのアダルト動画の中でも、女性がオナニーをするものは人気のあるジャンルです。
だから、エッチのときに、男性から「オナニーを見せて」と言われたことがある女性もいると思います。
そんなこと言われても、「恥ずかしくて見せられない！！」と思うのが普通の反応です。
でも、男性からすれば、だからいいんです。
男性は、目で見て興奮する生き物ですから、女性の普段見られない姿を、恥ずかしがってする姿を見て、男性は興奮するわけです。
だから、上級者（笑）の女性は、男性からオナニーを見せてと言われたときは、あえて恥ずかしそうに断ります。
そして、それでもお願いされたときには、さらに恥ずかしそうにオナニーを見せてあげます。
ひとりの時にやっている本当の姿を見せる必要はありません。
演出のようなものです。
その恥ずかしそうな姿をみて、男性は満足し、よりいっそう興奮するというわけです。

女性向けエロマンガ・エロ小説

オナニーのおかずにどうぞ。無料で読めます。
エロだけじゃなくて、女性向けのボディケアのコツなんかもあります。

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ちょっとHな出会いを探す

ほてりを静める最後の手段として、オナニーではなく、Hな出会いサイトで相手を探すのもアリかと。

→女性のための出会い

女性は無料。男性は有料。
ここに入会している男性は、メールアドレスはもちろん、本名や住所・電話などの詳しい個人情報を全て事務局で確認しています。
男性用パスワードは自宅に郵送されるのでウソの申告はできないようになっています（女性の場合は郵送確認はしていません）。だからあやしい男性は入会できません。
男性側のみセキュリティーが厳しいのは、「ちょっとＨな・・・・」というコンセプトで運営している以上、女性にとって安心できる措置ではないでしょうか。
実はサンチェもわざわざお金を払ってここに登録しています。
ハンドルネームもサンチェですから、メール着たら無視しないで返事くださいね（笑）

関連サイト

→「女性のためのセックスマニュアル」
サンチェが教える、女性向けHマニュアルです。
画像付きでバッチリ解説します。
彼が「あん」なんて声を出しちゃうかもしれませんよ。

→ラブコスメティック

当サイトとはまた違ったアプローチで女性のためにセックスの仕方やセックス体験談を紹介してます。
あ、お気に入りに追加して、うちの後で見てくださいね（笑）